Hypnose ist von Mythen und Missverständnissen umgeben. Viele Menschen haben ihre Vorstellung von Hypnose aus Showhypnose-Veranstaltungen oder aus Filmen. Die therapeutische Hypnose hat jedoch wenig mit diesen spektakulären Darstellungen zu tun. In diesem Artikel räumen wir mit den häufigsten Mythen auf und zeigen dir, was Hypnose wirklich ist.
Die Wahrheit: Du behältst während der gesamten Hypnosesitzung die volle Kontrolle. Hypnose ist kein Zustand der Bewusstlosigkeit oder Willenlosigkeit. Du bist zu jedem Zeitpunkt in der Lage, die Sitzung zu beenden oder Anweisungen abzulehnen, die dir unangenehm sind. Hypnose ist vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung, in dem dein Unterbewusstsein zugänglicher wird, während dein bewusstes Denken im Hintergrund bleibt.
Tatsächlich ist Hypnose ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Fokussierung. Du nimmst alles wahr, was um dich herum geschieht, und kannst jederzeit selbst entscheiden, wie tief du in die Entspannung eintauchen möchtest.
Die Wahrheit: Niemand kann dich unter Hypnose zu etwas zwingen, was gegen deine Werte oder deinen Willen ist. Dein Unterbewusstsein schützt dich automatisch und würde Anweisungen, die dir schaden oder die du nicht möchtest, einfach ignorieren oder dich aus der Trance holen.
In der Showhypnose machen Teilnehmer freiwillig mit und sind bereit, sich auf unterhaltsame Suggestionen einzulassen. In der therapeutischen Hypnose arbeiten wir gemeinsam an deinen persönlichen Zielen. Die Hypnose verstärkt lediglich deine eigene Motivation und hilft dir, Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden.
Die Wahrheit: Es ist wissenschaftlich unmöglich, in Hypnose stecken zu bleiben. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du täglich mehrfach erlebst, beispielsweise kurz vor dem Einschlafen oder wenn du völlig in ein Buch oder einen Film vertieft bist.
Selbst wenn der Hypnotiseur den Raum verlassen würde, würdest du entweder von selbst wieder in einen wacheren Zustand zurückkehren oder einfach in einen natürlichen Schlaf übergehen und normal aufwachen. Dein Gehirn reguliert diese Prozesse automatisch und sicher.
Die Wahrheit: Genau das Gegenteil ist der Fall. Menschen mit guter Konzentrationsfähigkeit und starker Vorstellungskraft erreichen oft die tiefsten Trance-Zustände. Hypnose erfordert aktive Mitarbeit und die Fähigkeit, sich zu fokussieren.
Intelligente, kreative und willenstarke Menschen sind häufig besonders gute Hypnose-Kandidaten, weil sie in der Lage sind, ihre Aufmerksamkeit gezielt zu lenken und ihre inneren Bilder lebendig werden zu lassen. Hypnose ist ein Zeichen von mentaler Stärke, nicht von Schwäche.
Die Wahrheit: Du behältst in Hypnose deine Diskretion und dein Urteilsvermögen. Niemand kann dich dazu bringen, Geheimnisse preiszugeben, die du nicht teilen möchtest. Du entscheidest selbst, was du sagen möchtest und was nicht.
Hypnose öffnet zwar den Zugang zu deinem Unterbewusstsein und zu Erinnerungen, die vielleicht verschüttet waren, aber du hast immer die Wahl, was du mit deinem Hypnosetherapeuten teilen möchtest. Die therapeutische Beziehung basiert auf Vertrauen und gegenseitigem Respekt.
Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlafen, in dem du besonders aufnahmefähig für positive Suggestionen bist. In diesem Zustand ist dein kritisches Bewusstsein reduziert, während dein Unterbewusstsein zugänglicher wird. Das ermöglicht es uns, direkt mit den tieferen Ebenen deiner Psyche zu arbeiten.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass während der Hypnose messbare Veränderungen im Gehirn stattfinden. Die Gehirnwellenaktivität verändert sich, ähnlich wie bei tiefer Meditation. Dieser Zustand ermöglicht es, alte Denkmuster zu erkennen und zu verändern, emotionale Blockaden zu lösen und neue, positive Verhaltensweisen zu verankern.
In der Hypnosetherapie nutzen wir diesen besonderen Bewusstseinszustand, um die Ursachen deiner Probleme im Unterbewusstsein zu finden. Jedem physischen oder psychischen Problem geht ein auslösendes Ereignis voraus, das wir im Unterbewusstsein abgespeichert haben.
Während der Hypnosesitzung helfe ich dir dabei, dieses auslösende Ereignis zu finden. Gemeinsam können wir es dann neutralisieren, und das eigentliche Problem kann sich komplett auflösen. Der große Vorteil dieser Methode ist, dass die Hypnosetherapie schnell, effektiv und zeitnah zum gewünschten Ergebnis führt.
Hypnosetherapie kann bei einer Vielzahl von Themen helfen:
• Ängste und Phobien
• Depressionen und Burnout
• Raucherentwöhnung
• Gewichtsprobleme und Essstörungen
• Traumatische Erlebnisse und Trauer
• Chronische Schmerzen
• Zwänge und Suchtprobleme
• Kinderwunsch und sexuelle Probleme
Auch bei Kindern und Jugendlichen zeigt Hypnose hervorragende Erfolge bei Themen wie Bettnässen, Prüfungsangst, Lernblockaden oder Mobbing.
Viele Menschen fragen sich, ob Online-Hypnose genauso wirksam ist wie eine Sitzung in der Praxis. Die Antwort ist ein klares Ja. In deiner vertrauten Umgebung kannst du dich oft sogar noch besser entspannen und stressfrei auf die Hypnose einlassen.
Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Raum, in dem du ungestört bist. Die therapeutische Wirkung ist identisch, da die Hypnose primär über die Stimme und deine innere Bereitschaft funktioniert, nicht über die physische Nähe.
Jetzt, da du weißt, was Hypnose wirklich ist und was sie nicht ist, kannst du eine informierte Entscheidung treffen. Hypnose ist ein wissenschaftlich fundiertes, sicheres und hochwirksames Therapieverfahren, das dir helfen kann, dein Problem an der Wurzel zu lösen.
Ich lade dich zu einem kostenlosen Beratungsgespräch ein, in dem wir gemeinsam besprechen, wie Hypnose dir helfen kann. In diesem unverbindlichen Gespräch beantworte ich all deine Fragen und wir schauen, ob Hypnosetherapie der richtige Weg für dich ist.
Auf zu neuer Lebensfreude, indem du dein Problem jetzt abwirfst!
